Con tu acceso por 27 € te llevas:

  • ✅ El workshop completo en vídeo

  • ✅ Ritual guiado de 12 minutos (ideal si no tienes tiempo)

  • ✅ PDF con el paso a paso: 3 puntos de acupresión fáciles + PDF y plantillas descargables

  • ✅ Kit de Amor Propio Práctico con todos los bloques y bonus extra

💸 Precio del workshop: 27 €

¿Para quién es este workshop?

Este workshop es para ti si…

  • si quieres priorizarte a ti 

  • tienes la mente acelerada y te cuesta parar

  • te sientes más sensible/irritable o “en automático”

  • notas tensión en el cuerpo cuando hay estrés

  • quieres amor propio práctico de verdad, que sea realista

  • necesitas una herramienta corta que puedas repetir sin depender de la motivación

Lo que vas a conseguir

Te llevas un recurso realista para usar cuando:

  • estás desbordada y necesitas volver a sentirte bien en tu cuerpo

  • quieres calmarte antes de dormir

  • tienes “ruido mental” y te cuesta regularte

  • necesitas un soporte interno pero sin dedicar mucho en la práctica, poder regularte en solo 12 minutos

No es una charla motivacional. Te enseño un ritual, una práctica guiada para ayudarte a regularte.

Lo que suele fallar con otras técnicas:

  • intentar calmarte “a base de usar la cabeza”

  • consumir más contenido sin aplicarlo

  • prácticas largas que no son sostenibles en el tiempo

  • esperar a estar bien para cuidarte


Lo que hacemos aquí

Y que funciona:

  • una práctica corta y guiada (sin improvisar)

  • 3 puntos de acupresión sin agujas validados por la Medicina Tradicional China

  • un formato repetible: lo haces hoy y lo reutilizas cuando lo necesites

  • un protocolo simple y fácil para que el cambio sea una realidad

En el workshop grabado:

  • verás una explicación simple de Medicina Tradicional China de por qué el estrés agita la mente y el cuerpo

  • haremos un ritual guiado de 12 minutos

  • trabajaremos 3 puntos de acupresión (sin agujas) usando tus manos como herramienta

  • cerrarás con un mini plan y preguntas de journaling para integrar y repetir

Qué incluye:

Acceso inmediato al workshop y a todos sus recursos.

✅ Acceso inmediato al workshop grabado
✅ PDF descargable con el ritual y recordatorios
✅ Kit de Amor Propio Práctico (descargable) para que sea facilísimo aplicarlo:

  • mapa visual de los 3 puntos + guía de presión segura

  • ritual express 5 min + ritual silencioso + ritual sentada

  • protocolos por situación (mente a mil / antes de dormir / desborde)

  • plantilla “Mi protocolo personal” + checklist SOS 60 segundos

  • journaling guiado + guion anti-culpa + frases de límites suaves

  • tracker 7 días + mini-guía de ajustes + guía de seguridad

  • Audios para completar tu práctica

(Todo dentro del Workshop)

Workshop

    1. 0.1 Bienvenida (léeme antes de empezar)

    2. 0.2 Antes de empezar: seguridad y sentido común

    1. 1.1 Workshop completo

    1. 2.1 Mini plan de 3 días (muy fácil)

    2. 2.2 Journaling breve

    1. 3.1 PDF principal — Ritual + plan 3 días

    1. Bonus 1 — Mapa de los 3 puntos + guía de presión segura

    2. Bonus 2 — Rituales para días reales (Express / Silencioso / Sentada)

    3. Bonus 3 — Protocolos por situación (elige y aplica)

    4. Bonus 4 — Plantillas para no improvisar (Protocolo personal + SOS 60s)

    5. Bonus 5 — Amor propio sin culpa (guion anti-culpa + límites suaves)

    6. Bonus 6 — Constancia fácil (tracker 7 días + mini guía de ajustes)

    7. Bonus 7 — Audio SOS 2 min

    8. Bonus 8 — Audio Express Reinicio de 5 min

    1. 5.1 Cierre: cómo convertir esto en tu ritual de referencia

About this course

  • €27,00
  • 15 lecciones
  • BONUS EXTRA (+de 5 bonus incluidos)
  • Workshop en vídeo

Preguntas frecuentes

¿Necesito saber Medicina Tradicional China?
No. Está explicado de forma sencilla y práctica.

¿Cuándo puedo empezar?
El acceso es inmediato tras la compra y puedes comenzar cuando quieras.

¿Es acupuntura?
No. Es acupresión sin agujas. Es decir, presionas con tus dedos en unos puntos concretos.

¿Cuánto dura?
El workshop es breve, dura 1 hora; pero el ritual central dura 12 minutos para que tengas disponibilidad para hacerlo sin excusas.

¿Y si no tengo tiempo?
Tienes versión de 12 minutos y versiones express en el kit.

¿Y si tengo una condición médica / embarazo?
Hazlo suave y con sentido común. Si estás embarazada o en tratamiento, consulta con tu profesional.

¿Cuánto tiempo tengo acceso?
¡Acceso de por vida!

🔒Preventa especial:

Reservas tu plaza hoy por 7€ y tendrás acceso al workshop completo el 17/02/2026, cuando se abra el contenido. Después el precio subirá a 27€

Instructora

Teresa Santana

Teresa (Escuela Natur) es Dietista Integrativa. Es consultora y practicante de Medicina Tradicional China y Ayurveda, con más de 15 años de experiencia. Acompaña a las personas a aplicar herramientas reales en su día a día: de forma realista y con prácticas que pueden mantenerse en el tiempo.