Guía de Invierno con Ayurveda

Aumenta la vitalidad y el sistema inmunitario en invierno. Ayuda a nutrirte y a conservar lo esencial para cada biotipo único.

Contenido del curso

1. Quién imparte este curso
2. Cómo empezar el curso
1. Material en PDF
1. Conociendo el invierno según el Ayurveda
2. Tipos de desequilibrios básicos en invierno (Kapha y Vata)
1. El Fuego Digestivo (Agni) en invierno
2. Alimentos ideales para el invierno
3. Alimentos a minimizar
4. Indulgencias aceptables de invierno
1. Calidez en cuerpo, mente y relaciones
2. Rutina diaria (dinacharya) de invierno
3. Actividad física en invierno
4. Yoga de invierno
1. Hierbas naturales y fórmulas ayurvédicas para el inverno
1. Qué son y cómo saber cuál es mi dosha
2. Consejos de invierno para Vata
3. Consejos de invierno para Pitta
4. Consejos de invierno para Kapha
5. Consejos de invierno para Vata-Pitta / Pitta-Vata
6. Consejos de invierno para Pitta-Kapha / Kapha-Pitta
7. Consejos de invierno para Vata-Kapha / Kapha-Vata
8. Consejos de invierno para Vata-Pitta-Kapha (tridosha)
1. Descuentos especiales alumnado

Descubre cómo afrontar el invierno según el Ayurveda

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